出遊不出油:教練旅遊大吃不胖的塑身心法
日期:3月18日(六)
時間:15:00~17:00
講師:哈利 (練健康健身中心教練)
報名網址
https://forms.gle/bsjoztC4RRA9zk7BA
隨著疫情趨緩,越來越想出國旅遊了,出國就是要嚐遍當地美食啊!但是…往下看自己的肥肚肚,也越來越突破天際了> <”
不要怕!桃緣居所邀請「練健康健身中心」專屬教練:哈利,以自身經驗為例,分享在旅遊中如何計算卡路里、逛街運動量、點餐小撇步,以及在外也能做的簡單運動,讓你玩得開心、越吃越瘦!

[備註]
1. 本活動採報名制,名額有限,額滿為止,歡迎報名參加。
2. 因應肺炎疫情,講座進行人流管制,並請保持社交距離
3. 居所備有酒精,進入居所請配合量額溫、戴口罩並消毒手部。如果有發燒症狀,以及14天內出國旅遊史,敬請留在家中休息。