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出遊不出油:教練旅遊大吃不胖的塑身心法

出遊不出油:教練旅遊大吃不胖的塑身心法

隨著疫情趨緩,越來越想出國旅遊了,出國就是要嚐遍當地美食啊!但是…往下看自己的肥肚肚,也越來越突破天際了> <” 不要怕!桃緣居所邀請「練健康健身中心」專屬教練:哈利,以自身經驗為例,分享在旅遊中如何計算卡路里、逛街運動量、點餐小撇步,以及在外也能做的簡單運動,讓你玩得開心、越吃越瘦!

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